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测一测你潜在的压力

测一测你潜在的压力

压力是一种主观感受。带给人压力的不是情况与事件本身,而是人对该情况与事件的理解和反应。

有时候,一个人或许会因为压力产生不适情绪,却不一定清楚造成压力的具体原因是什么,这样就没法直视引发压力的源头,更无法解决压力问题。

如果你也因此而困扰,不妨试试下面的图形测试,找到潜在的压力。

问题:看到下面这张图,凭第一直觉想象,TA的臀部和膝盖是面朝你,还是背朝你?

测一测你潜在的压力

答案:

A. 臀部和背部都朝后

B. 臀部和背部都朝前

C. 臀部朝前,膝盖朝后

D. 臀部朝后,膝盖朝前

A.情感压力

如何控制自我情绪,如何妥善处理人际关系方面的困惑是形成你潜在压力的根源。担心会失去某段关系的控制权,在某段关系中找不到存在感……都会给你的情绪造成困扰。寻找提高情商的方法,尝试完善人际关系,适度释放自我情绪对缓解此种压力会有一定益处。

B.成就压力

自我实现度没有达到内心的预期目标,过度渴望得到他人的认可是你潜在压力的根源。为如何实现自我价值而焦虑,为如何完成一项挑战并且解决所有的困难而焦躁不安。饭要一口一口吃,事要一件一件做,放下远虑,处理近忧,活在当下,并相信累积的力量,让量变来实现质变,即可缓解此种压力。

C.金钱压力

竭力保持收支平衡,有一点囤积癖或储蓄癖,物质的匮乏与欠缺会激发内心的不安情绪。不停丰满物质生活,依旧无法得到安全感,这便是你潜在压力的根源。一方面难以抑制物质渴求,另一方面又为消耗过量金钱而自责,矛盾感总会令你陷入焦灼状态之中。制定或完善理财计划,按计划分配金钱或许会对缓解此种压力有一些积极作用。

D.形象压力

渴望打造万人迷式的公众形象,过分在乎周遭人的眼光是你潜在压力的根源。一句不经意的点评也能在你的内心激起波澜。重视社交,试图引导他人为你点赞,却因没法左右所有人的评价而感到失落与不甘。尽自己所能扬长避短,但行好事,莫问前程,相信种因得果的规律,或许会坦然许多,压力也随之得以缓解。

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